الروشتة الذهبية
لعلاج الصعوبات الحياتية الدكتور جمال شعبان
متابع أماني عمار
عندما تمر بأوقات عصيبة تذكر عشرة أشياء :
١- كل مُرّ سيمر
وسيكون الغد أحلي بإذن الله
والميلاد العظيم
يأتي بعد المخاض الأليم
ومهما طال الليل
لابد من طلوع الفجر
وأشد ساعات الليل ظلاماً
هي التي تسبق مطلع الفجر
٢-لقد تغلبت علي صعوبات مماثلة
من قبل
وانتهت
وأصبحت مجرد ذكري
بمرها وحلوها
٣- الأزمة خير معلم
ومصدر للخبرة والتجربة
تتعلم منها الكثير
وتصقل شخصيتك
٤- الشدائد تنقي معادن الرجال
كما تنقي النار المعادن
وتنفي عنها الشوائب
وستفرز لك من حولك
وستعرف عدوك من صديقك
٥-لا تحبط بسبب الطاقة السلبية
فيمن حولك
٦- التمس لنفسك بعض الراحة
٧- رفقًا بنفسك لا تلمها كثيرا
ولا تحملها فوق طاقتها
( لا يكلف الله نفساً إلا وسعها)
٨- (إن مع العسر يسراً)
٩- لديك طاقات كامنة
ستفجرها الأزمات
١٠-انظر إلي نعم الله عليك
في صحتك وحياتك
![قد تكون صورة شخص واحد](https://scontent.fcai20-4.fna.fbcdn.net/v/t39.30808-6/326061568_573989024305143_60859626764042579_n.jpg?stp=dst-jpg_p526x296&_nc_cat=104&ccb=1-7&_nc_sid=5cd70e&_nc_ohc=m_UrLxPnrRAAX-ffMJD&_nc_ht=scontent.fcai20-4.fna&oh=00_AfBnTxmqIXixd_WbyvEXeXzfYjrc_MwMEDEI2FNS5pBFCw&oe=63CBF4D5)