• أحدث الأخبار
  • الشائع
  • الكل
اضرار النوم على البطن

اضرار النوم على البطن

28 أغسطس، 2016
انتفاضة شعراء الصعيد  رفضا للصورة المزيفة لمجتمعهم

انتفاضة شعراء الصعيد رفضا للصورة المزيفة لمجتمعهم

16 مايو، 2025
د.منال عوض : 4.3 مليار جنيه إجمالي موازنة الوزارة للعام الجديد بزيارة 525 مليون جنيه عن العام الماضي

د.منال عوض : 4.3 مليار جنيه إجمالي موازنة الوزارة للعام الجديد بزيارة 525 مليون جنيه عن العام الماضي

11 مايو، 2025
عبدالغفار يثمن جهود فرق التمريض.. ويؤكد أنهم ذراع أساسي للمنظومة الطبية

عبدالغفار يثمن جهود فرق التمريض.. ويؤكد أنهم ذراع أساسي للمنظومة الطبية

11 مايو، 2025
مدبولي: “البرنامج الوطني لتنمية صناعة السيارات” ركيزة رئيسية لتوطين صناعة السيارات في مصر وجذب الشركات العالمية

مدبولي: “البرنامج الوطني لتنمية صناعة السيارات” ركيزة رئيسية لتوطين صناعة السيارات في مصر وجذب الشركات العالمية

11 مايو، 2025
وزير الخارجية والهجرة يلتقي بقيادات وأعضاء السلك الدبلوماسي والقنصلي

وزير الخارجية والهجرة يلتقي بقيادات وأعضاء السلك الدبلوماسي والقنصلي

11 مايو، 2025
حين يتحول الكاتب  من الإمتاع إلى الإبداع ” محمد فايز حجازى

حين يتحول الكاتب من الإمتاع إلى الإبداع ” محمد فايز حجازى

10 مايو، 2025
” صلاة القلق ” الرواية الفائزة بالبوكر تطل عبر منصة السرد العربى

” صلاة القلق ” الرواية الفائزة بالبوكر تطل عبر منصة السرد العربى

9 مايو، 2025
الهوبي.. جنوب أفريقيا تُعد شريكًا رئيسيًا في جهود تطوير منظومة الغذاء بالقارة

الهوبي.. جنوب أفريقيا تُعد شريكًا رئيسيًا في جهود تطوير منظومة الغذاء بالقارة

9 مايو، 2025
«المشاط»: التحديات العالمية تفرض على الحكومات تبني رؤى مرنة واستباقية لتعزيز التكيف مع المتغيرات وتحقيق النمو المستدام

«المشاط»: التحديات العالمية تفرض على الحكومات تبني رؤى مرنة واستباقية لتعزيز التكيف مع المتغيرات وتحقيق النمو المستدام

9 مايو، 2025
وزير الثقافة يشهد انطلاق الدورة التاسعة عشرة لـ “بينالي فينيسيا الدولي للعمارة” ويفتتح الجناح المصري المُشارك به

وزير الثقافة يشهد انطلاق الدورة التاسعة عشرة لـ “بينالي فينيسيا الدولي للعمارة” ويفتتح الجناح المصري المُشارك به

9 مايو، 2025
متابعة مفاجئة لمدارس قرية منقطين.. “صديق”: الالتزام والانضباط أساس النجاح المدرسي

متابعة مفاجئة لمدارس قرية منقطين.. “صديق”: الالتزام والانضباط أساس النجاح المدرسي

9 مايو، 2025
د أمير الشبل  ومناقشة لرواية ” السجين ” للكاتب البحرينى راشد الجودر

د أمير الشبل ومناقشة لرواية ” السجين ” للكاتب البحرينى راشد الجودر

9 مايو، 2025
الإثنين, مايو 19, 2025
  • أنضم إلينا
  • أتصل بنا
  • من نحن
  • للإعلان
الشاهد المصرى
الإعلانات
  • الرئيسية
  • اخبار
    • عاجل
    • عالمية
    • محلية
    • عربية
    • محافظات
    • المصريين بالخارج
    • أخبار البرلمان المصري
  • اقتصاد
  • حوادث
  • رياضة
  • سياسة
  • فن
    • كاريكاتير
    • شعر
    • ثقافة
    • فن وتلفزيون
  • تقارير
  • مقالات
  • مع الناس
لا نتيجة
عرض جميع النتائج
الشاهد المصرى
لا نتيجة
عرض جميع النتائج

اضرار النوم على البطن

بواسطة عمر ابو عيطة
28 أغسطس، 2016
في ثقافة
0
اضرار النوم على البطن
0
SHARES
0
VIEWS
شارك بفيسبوكشارك بتويتر
الإعلانات

 

بقلم / سمر فرج محمد المصرى

ربما تحتوي الصورة على: شخص واحد ، ‏لقطة قريبة‏

ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار).
وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح.

وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .
مضار النوم على الظهر :
– تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .
– في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعي

قان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير .
– يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة .
– هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني .
– تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة.

افضل نوم هو النوم على الجانب الايمن
أسرار النوم على الشق الأيمن :
– أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
– و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
– و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
– أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .
– النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية

ShareTweet
الإعلانات
المقالة السابقه

مدير أمن الغربية يعقد إجتماع مع السادة الضباط الجدد المنقولين حديثا إلى مديرية امن الغربية

المقال التالي

محافظ اسوان ينهي ازمة انقطاع مياة نصر النوبة

ذات صلةمقالات

انتفاضة شعراء الصعيد  رفضا للصورة المزيفة لمجتمعهم
أدب

انتفاضة شعراء الصعيد رفضا للصورة المزيفة لمجتمعهم

16 مايو، 2025
” صلاة القلق ” الرواية الفائزة بالبوكر تطل عبر منصة السرد العربى
أدب

” صلاة القلق ” الرواية الفائزة بالبوكر تطل عبر منصة السرد العربى

9 مايو، 2025
د أمير الشبل  ومناقشة لرواية ” السجين ” للكاتب البحرينى راشد الجودر
أدب

د أمير الشبل ومناقشة لرواية ” السجين ” للكاتب البحرينى راشد الجودر

9 مايو، 2025
” دموع كريم معتوق ”  سجلت شهادة نجاح المؤتمرالثالث لملتقى السرد
أدب

” دموع كريم معتوق ” سجلت شهادة نجاح المؤتمرالثالث لملتقى السرد

5 مايو، 2025
البروفات الأخيرة  قبل انطلاق فاعليات ” المؤتمر السنوى الثالث للسرد العربى “
أدب

البروفات الأخيرة قبل انطلاق فاعليات ” المؤتمر السنوى الثالث للسرد العربى “

3 مايو، 2025
” أزمة قلبية ” فى ميزان النقد  ” الازدواج الدلالى بين المعنى الحرفى والأزمة الوجدانية “
أدب

” أزمة قلبية ” فى ميزان النقد ” الازدواج الدلالى بين المعنى الحرفى والأزمة الوجدانية “

26 أبريل، 2025
  • أنضم إلينا
  • أتصل بنا
  • من نحن
  • للإعلان
تصميم و أستضافة يو اكس UX
لا نتيجة
عرض جميع النتائج
  • الرئيسية
  • اخبار
    • عاجل
    • عالمية
    • محلية
    • عربية
    • محافظات
    • المصريين بالخارج
    • أخبار البرلمان المصري
  • اقتصاد
  • حوادث
  • رياضة
  • سياسة
  • فن
    • كاريكاتير
    • شعر
    • ثقافة
    • فن وتلفزيون
  • تقارير
  • مقالات
  • مع الناس

جميع الحقوق محفوظة لـ الشاهد المرى 2021