• أحدث الأخبار
  • الشائع
  • الكل
اضرار النوم على البطن

اضرار النوم على البطن

28 أغسطس، 2016
البرلمانية د.نسرين عمر تقدم كشف حساب رقابي و تشريعي و تراقب خطوات التنفيذ مع أجهزة الدولة

البرلمانية د.نسرين عمر تقدم كشف حساب رقابي و تشريعي و تراقب خطوات التنفيذ مع أجهزة الدولة

3 أكتوبر، 2023
الإعلامية الدكتورة ميادة عبدالعال

ميادة عبدالعال تكتب سجن الخوف

3 أكتوبر، 2023
وزير الصحة يستعرض جهود الدولة في الارتقاء بالمنظومة الصحية حتى عام 2023

وزير الصحة يستعرض جهود الدولة في الارتقاء بالمنظومة الصحية حتى عام 2023

2 أكتوبر، 2023
وزيرة البيئة فى زيارة ميدانية لمحافظة الشرقية لمتابعة سير منظومة مواجهة نوبات تلوث الهواء الحادة

وزيرة البيئة فى زيارة ميدانية لمحافظة الشرقية لمتابعة سير منظومة مواجهة نوبات تلوث الهواء الحادة

2 أكتوبر، 2023
الشباب والرياضة بالدقهلية تشارك في إحتفالات الذكرى الخمسين لانتصارات أكتوبر بميدان المحافظة

الشباب والرياضة بالدقهلية تشارك في إحتفالات الذكرى الخمسين لانتصارات أكتوبر بميدان المحافظة

2 أكتوبر، 2023
محافظ بني سويف يعقد اجتماعاً تنسيقيا للإعداد وتنظيم احتفالية كبرى ضمن الاحتفال باليوبيل الذهبي لنصر أكتوبر المجيد 1973

محافظ بني سويف يعقد اجتماعاً تنسيقيا للإعداد وتنظيم احتفالية كبرى ضمن الاحتفال باليوبيل الذهبي لنصر أكتوبر المجيد 1973

2 أكتوبر، 2023
جامعة بني سويف تحتفل بتخريج الدفعة الأولي من طلاب كلية علوم الملاحة وتكنولوجيا الفضاء

جامعة بني سويف تحتفل بتخريج الدفعة الأولي من طلاب كلية علوم الملاحة وتكنولوجيا الفضاء

2 أكتوبر، 2023
جريدة وموقع الشاهد المصري تشارك فرحه ميرا وممدوح حفل زفافهم.

جريدة وموقع الشاهد المصري تشارك فرحه ميرا وممدوح حفل زفافهم.

2 أكتوبر، 2023
مجلس الوزراء يعدّ كتابين يلخصان مسيرة التنمية في مصر خلال 9 سنوات

مجلس الوزراء يعدّ كتابين يلخصان مسيرة التنمية في مصر خلال 9 سنوات

30 سبتمبر، 2023
«الصحة» تعلن التقرير اليومي لحملة «100 يوم صحة»

«الصحة» تعلن التقرير اليومي لحملة «100 يوم صحة»

30 سبتمبر، 2023
مدبولي: “لو لم يتم تنفيذ أي مشروعات أخرى بالدولة سوى مشروع (حياة كريمة) فيكفي الرئيس السيسي”

مدبولي: “لو لم يتم تنفيذ أي مشروعات أخرى بالدولة سوى مشروع (حياة كريمة) فيكفي الرئيس السيسي”

30 سبتمبر، 2023
وزارة الهجرة تطلق استمارة الكترونية لتسجيل الأطباء المصريين بالخارج الراغبين في دعم المنظومة الصحية

وزارة الهجرة تطلق استمارة الكترونية لتسجيل الأطباء المصريين بالخارج الراغبين في دعم المنظومة الصحية

30 سبتمبر، 2023
الأربعاء, أكتوبر 4, 2023
  • أنضم إلينا
  • أتصل بنا
  • من نحن
  • للإعلان
الشاهد المصرى
الإعلانات
  • الرئيسية
  • اخبار
    • عاجل
    • عالمية
    • محلية
    • عربية
    • محافظات
    • المصريين بالخارج
    • أخبار البرلمان المصري
  • اقتصاد
  • حوادث
  • رياضة
  • سياسة
  • فن
    • كاريكاتير
    • شعر
    • ثقافة
    • فن وتلفزيون
  • تقارير
  • مقالات
  • مع الناس
لا نتيجة
عرض جميع النتائج
الشاهد المصرى
لا نتيجة
عرض جميع النتائج

اضرار النوم على البطن

بواسطة عمر ابو عيطة
28 أغسطس، 2016
في ثقافة
0
اضرار النوم على البطن
0
SHARES
0
VIEWS
شارك بفيسبوكشارك بتويتر
الإعلانات

 

بقلم / سمر فرج محمد المصرى

ربما تحتوي الصورة على: شخص واحد ، ‏لقطة قريبة‏

ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار).
وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح.

وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .
مضار النوم على الظهر :
– تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .
– في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعي

قان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير .
– يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة .
– هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني .
– تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة.

افضل نوم هو النوم على الجانب الايمن
أسرار النوم على الشق الأيمن :
– أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
– و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
– و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
– أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .
– النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية

ShareTweet
الإعلانات
المقالة السابقه

مدير أمن الغربية يعقد إجتماع مع السادة الضباط الجدد المنقولين حديثا إلى مديرية امن الغربية

المقال التالي

محافظ اسوان ينهي ازمة انقطاع مياة نصر النوبة

ذات صلةمقالات

آهات تقطر دما رسالة ثروة الشعر “إلى من يهمه الأمر “
ثقافة

آهات تقطر دما رسالة ثروة الشعر “إلى من يهمه الأمر “

26 مايو، 2023
وزير الثقافة تتفقد “أكاديمية روما” وتوجه بإعداد موسم ثقافي وفني مميز  يليق باسم مصر
ثقافة

وزير الثقافة تتفقد “أكاديمية روما” وتوجه بإعداد موسم ثقافي وفني مميز يليق باسم مصر

18 مايو، 2023
نيفين الكيلاني: أعمال تطوير مسرح ميامي تعيده لمنظومة العمل الثقافي
ثقافة

نيفين الكيلاني: أعمال تطوير مسرح ميامي تعيده لمنظومة العمل الثقافي

19 أبريل، 2023
حرسك الله حيا وميتا
مقالات

حرسك الله حيا وميتا

17 أبريل، 2023
وزيرة الثقافة تلتقي نظيرها الكويتي لبحث مزيد من التعاون بين الجانبين
ثقافة

وزيرة الثقافة تلتقي نظيرها الكويتي لبحث مزيد من التعاون بين الجانبين

13 مارس، 2023
وزيرة الثقافة و مدير “الإيسيسكو” يُسلمان جوائز “تراثي” للتصوير الفوتوغرافي
ثقافة

وزيرة الثقافة و مدير “الإيسيسكو” يُسلمان جوائز “تراثي” للتصوير الفوتوغرافي

10 مارس، 2023
  • أنضم إلينا
  • أتصل بنا
  • من نحن
  • للإعلان
تصميم و أستضافة يو اكس UX
لا نتيجة
عرض جميع النتائج
  • الرئيسية
  • اخبار
    • عاجل
    • عالمية
    • محلية
    • عربية
    • محافظات
    • المصريين بالخارج
    • أخبار البرلمان المصري
  • اقتصاد
  • حوادث
  • رياضة
  • سياسة
  • فن
    • كاريكاتير
    • شعر
    • ثقافة
    • فن وتلفزيون
  • تقارير
  • مقالات
  • مع الناس

جميع الحقوق محفوظة لـ الشاهد المرى 2021